Как правильно рассчитать дозировку фолиевой кислоты

Формы выпуска

Фолиевые кислоты в аптеках можно найти в форме порошков или таблеток (чаще по 1 мг по 25 и 50 шт. в пачке).

Однако есть и другие формы выпуска:

400 мкг

• дозировка в таблетках 400 мкг:1 таб. в день (если нет дефицита), или полтаблетки (1/2 таб. кислоты) дозировкой 1 мг в день – для детей старше 4 лет и взрослым в качестве поддерживающего лечения; беременным для предотвращения появления дефектов плода
• 400 мкг это сколько мг: 0,4 мг;
• фолиевая кислота 400 мкг это сколько таблеток:1 таб. дозировкой по 400 мкг или четверть таблетки дозировкой 1мг – рекомендованная дневная доза для женщин детородного возраста и во время беременности.

800 мкг

• дозировка в таблетках 800 мкг: 1 таб. или немного меньше 1 таб. дозировкой 1 мг приписывают во время беременности и лактации.
• 800 мкг это сколько мг: 0,8 мг

1 мг

• дозировка в таблетках 1 мг: 1 таб. для лечения анемии, беременным – от 1,2 до 2,5 таб. в сутки в I триместр.
• 1 мг это сколько мкг: 1000 мкг

4 мг

дозировка в таблетках 4 мг: приписывают при планировании беременности. Бояться таких доз не нужно: если врач назначил вам этот объем, значит, вам или вашему малышу не хватает В9

5 мг

• дозировка в таблетках 5 мг: взрослым по 1 таб. в сутки для лечения авитаминоза, детям – в дозах поменьше в зависимости от возраста
• 5 мг это сколько грамм: 0,005 г

Дозировка витамина B9

Беременным женщинам не рекомендовано без предварительной консультации врача принимать вещество.

400 мг фолиевой кислоты или 400 мкг нужно принимать в день? В частых случаях рекомендованная дозировка составляет до 5 мг в день. При несбалансированном питании увеличивается потребность человека в данном элементе. В такой ситуации доктор может назначить по две таблетки (по 1 мг) несколько раз в сутки.

Передозировка фолиевой кислоты не встречалась, поскольку она выводится из человеческого организма с мочой. Но все же следует ответственно подойти к процессу лечения тем людям, у которых выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вследствие избытка фолиевой кислоты повышается риск развития инфаркта или коронарной недостаточности. По причине употребления больших доз витамина B9 может нарушиться функционирование желудочно-кишечного тракта. Кроме того, повышается нервная возбудимость.

Недостаток витамина D

Недостаток витамина Д в организме может привести к развитию:

• болезней сердечно-сосудистой системы
• иммунодефициту, аллергии, псориаз, бронхиальная астма, ревматоидный артрит
• пародонтоза
• опухолям толстого кишечника, молочных желез, яичников, простаты
• хронической усталости, депрессии, бессоницы
• снижению мышечной силы, приводящей к риску падений
• снижению подвижности и количества морфологически нормальных сперматозоидов (мужской фактор бесплодия)
• фактор риска преждевременных родов, фетопатий (менее 20 нг/мл)

Достижение уровня витамтина D 50 нг/мл (125 нмоль/л) снижает риск развития:

	%
Рахита	100
Остемаляции (размягчение костной ткани)	100
Рака, в целом	75
Рака молочной железы	50
Рака яичников	25
Рака толстой кишки	65
Рака почки	65
Рака матки	35
Сахарного диабета 2 типа	50
Переломов	50
Падений у женщин	70
Рассеянного склероза	50
Инфаркта миокарда	50
Сосудистых болезней	80
Преэклампсии	50
Кесарево сечения	75
Бесплодие	70

Важное значение витамин D имеет во время беременности. 

Его дефицит связан с риском развития гестационного сахарного диабета, преждевременных родов, преэклампсии, различных пороков внутриутробного развития.

В мире не зарегистрировано ни одного случая тератогенного (приводящего к развитию опухолей) действия витамина D.

Масса и вес

В обиходе часто используется слово «вес», кода говорят о массе. В физике же вес, в отличие от массы — это сила, действующая на тело благодаря притяжению между телами и планетами. Вес также можно вычислить по второму закону Ньютона: P= mg, где m — это масса, а g — ускорение свободного падения.

Это ускорение возникает благодаря силе притяжения планеты, вблизи которой находится тело, и его величина также зависит от этой силы. Ускорение свободного падение на Земле равно 9,80665 метра в секунду, а на Луне — примерно в шесть раз меньше — 1,63 метра в секунду. Так, тело массой в один килограмм весит 9,8 ньютона на Земле и 1,63 ньютона на Луне.

Сколько в грамме миллиграмм

Бывают периоды, когда мы куда-то спешим или опаздываем, когда мы бываем под влиянием сильных эмоций или чем-то раздражены, когда на нас давит груз ответственности перед другими или перед каким-то событием и так далее. Нередко при таких обстоятельствах память нас подводит, казалось бы, в совершенно простых вопросах. Например, иногда мы безо всякой на то причины поддаем сомнению наши знания о том, сколько в грамме миллиграмм. В основном такие ситуации возникают во время приготовления кулинарных блюд точно по рецептам и каждая хозяйка не против иметь под рукой таблицу, в которой есть сведения о том, сколько в 1 грамме миллиграмм.

На протяжении своей жизни мы получаем огромное количество знаний, но, к сожалению, большую часть узнанного все же забываем. Особенно это касается знаний, полученных в школе. Слишком часто они так и остаются невостребованными в течение жизни. Человеческая память умеет хорошо запоминать нужную информацию и, в то же время, умеет забывать ненужную и невостребованную часто информацию. Все эти процессы запоминания и забывания не поддаются нашему контролю. Наша память частенько дает сбой под влиянием внешних неблагоприятных факторов.

Грамм (фр. gramme; русское обозначение: г; международное: g) — единица измерения массы, дольная единица массы в Международной системе единиц (СИ).

Миллиграмм (русское обозначение: мг; международное обозначение: mg) — дольная единица измерения массы в Международной системе единиц СИ, одна тысячная часть грамма, и, соответственно, 1 миллионная доля килограмма.

Кратная единица, килограмм (1000 г), по определению равна массе международного эталона килограмма, хранящегося в Международном бюро мер и весов в Севре близ Парижа.

Килограмм является единицей массы в СИ и одной из семи основных единиц СИ. С точностью до 0,2 % он равен массе 1 дм³ химически чистой воды при температуре её наибольшей плотности (около +4 °C),

Наиболее часто используемые кратные единицы:

Тонна — 1000000 грамм (обозначение: т)

Центнер — 100000 грамм (обозначение: ц)

Килограмм — 1000 грамм (обозначение: кг)

Наиболее часто используемые дольные единицы:

Вопрос, это сколько чайных ложек? (таблица)

Очень важно! В таблице ниже,  5 грамм равняется 1 чайной ложки (5 грамм = 1 чайная ложка)

Популярные вопросы	Ответы
1 грамм — это сколько чайных ложек	1/5 чайной ложки
2 грамма — это сколько чайных ложек	2/5 чайной ложки
3 грамма — это сколько чайных ложек	3/5 чайной ложки
4 грамма — это сколько чайных ложек	4/5 чайной ложки
5 грамм — это сколько чайных ложек	1 чайная ложка
6 грамм — это сколько чайных ложек	1 чайная ложка + 1/5 чайной ложки
7 грамм — это сколько чайных ложек	1 чайная ложка + 2/5 чайной ложки
8 грамм — это сколько чайных ложек	1 чайная ложка + 3/5 чайной ложки
9 грамм — это сколько чайных ложек	1 чайная ложка + 4/5 чайной ложки
10 грамм — это сколько чайных ложек	2 чайных ложки
11 грамм — это сколько чайных ложек	2 чайных ложки + 1/5 чайной ложки
12 грамм — это сколько чайных ложек	2 чайных ложки + 2/5 чайной ложки
13 грамм — это сколько чайных ложек	2 чайных ложки + 3/5 чайной ложки
14 грамм — это сколько чайных ложек	2 чайных ложки + 4/5 чайной ложки
15 грамм — это сколько чайных ложек	3 чайных ложки
20 грамм — это сколько чайных ложек	4 чайных ложки
25 грамм — это сколько чайных ложек	5 чайных ложек
30 грамм — это сколько чайных ложек	6 чайных ложек
35 грамм — это сколько чайных ложек	7 чайных ложек
40 грамм — это сколько чайных ложек	8 чайных ложек
45 грамм — это сколько чайных ложек	9 чайных ложек
50 грамм — это сколько чайных ложек	10 чайных ложек
100 грамм — это сколько чайных ложек	20 чайных ложек
150 грамм — это сколько чайных ложек	30 чайных ложек
200 грамм — это сколько чайных ложек	40 чайных ложек
1 4 чайной ложки — это сколько грамм	1,25 грамма
1 5 чайной ложки — это сколько грамм	1 грамм
1 2 чайной ложки — это сколько грамм	2,5 грамма
2 3 чайной ложки — это сколько грамм	3,3 грамма

Так сколько в грамме миллиграмм?

Если с граммами и килограммами все более-менее понятно, то вопрос о том, сколько миллиграмм в одном грамме некоторых способен поставить в тупик. Более того, существуют люди, абсолютно убежденные в том, что миллиграмм — это сотая часть грамма. Однако это мнение ошибочно.

Приставка «милли-» обозначает тысячную часть. Иначе говоря, в одном грамме тысяча миллиграмм. Таким образом, миллиграмм является одной тысячной (0, 001) грамма. Иногда может возникнуть необходимость перевести миллиграммы не только в граммы, но и в килограммы.

Видео: Как перевести грамм в миллиграмм

https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/milligramm-v-1-gramme.html

https://lifepearl.ru/skolko-v-gramme-milligramm/

https://www.translatorscafe.com/unit-converter/ru/mass/12-2/milligram-gram/

Сколько миллиграммов в одном грамме: точные расчёты

https://www.translatorscafe.com/unit-converter/ru/mass/12-2

Режим дозирования

Для приема внутрь.

Суспензию перед употреблением взбалтывают.

1 мл суспензии содержит 50 мг пирантела.

Пирантел можно принимать к любое время суток, не обязательно натощак. До и после приема препарата слабительные средства не применяют.

При энтеробиозе, а также смешанных инвазиях (энтеробиоз и аскаридоз), доза, предназначенная на весь курс (из расчета 10 мг/кг массы тела), применяется однократно.

Детям от 6 месяцев до 2 лет: 2.5 мл суспензии (125 мг);

Детям с 2 лет с массой тела более 12 кг до 6 лет: 5 мл суспензии (250 мг);

Детям от 6 до 12 лет: 10 мл суспензии (500 мг);

Детям старше 12 лет и взрослым с массой тела менее 75 кг: 15 мл суспензии (750 мг);

Взрослым с массой тела более 75 кг : 20 мл суспензии (1000 мг).

Для профилактики повторного заражения рекомендуется повторить прием препарата через 3 недели.

При изолированном аскаридозе — 5 мг/кг однократно.

В зонах эндемии, в случае заражения Necalor americanus или в случае тяжелого заражения Ancylostoma duodenale, дозировка составляет 20 мг/кг/сут (за один или два приема) в течение двух-трех дней.

В случае заражения Ancylostoma duodenale вне зон эндемии (протекает более легко) применяют в дозе 10 мг/кг за один прием.

Свойства, формы, показания, ограничения к назначению

Фолиевая кислота производится в таблетиванных формах. Таблетки могут содержать 1 и 5 мг кислоты. Таблетки для беременных с ФК производятся с дозировкой 1 мг или 400 мкг. Дозировку 400 мкг имеет препарат Фолиевая кислота 9 месяцев. Он специально разработан для беременных. В одной таблетке фолиевой кислоты (1 мг) имеется 1 мг вещества. 1/2 таблетки в дозе 1 мг содержит 500 мкг.

Фолиевая кислота участвует в процессах образования клеток крови. На фоне нормальной концентрации ФК поддерживается нормальное количество эритроцитов, гемоглобина. При недостаточном количестве микроэлемента формируется мегалобластная анемия. Это заболевание сопровождается формированием недоразвитых эритроцитов. Клетки крови не могут полноценно переносить кислород. На фоне нехватки ФК и дефицита витамина В12 появляется В12-дефицитная анемия. Возможно также появление железодефицитной анемии.

Фолиевая кислота улучшает состояние слизистой кишечной стенки, улучшает пищеварительную функцию

Особенно это важно для детей в периоде новорожденности. У новорожденных только начинает работать кишечник, поэтому достаточное количество фолиевой кислоты очень важно

Фолиевая кислота участвует в образовании клеточных структур, молекул ДНК, РНК. Такое свойство препарата позволяет ускорить или поддерживать нормальное развитие плацентарной ткани во время вынашивания, а также рост плода внутриутробно. Для ребенка с рождения фолиевая кислота также обеспечивает постоянное деление клеток, необходимое для роста.

Нормальное количество микроэлемента помогает препятствовать образованию онкологических патологий. Дефицит ФК повышает риск онкологических заболеваний. Согласно инструкции, чрезмерный прием аптечного препарата ФК может спровоцировать рост опухолевой ткани.

Показания и ограничения к назначению:

анемия, спровоцированная недостаточностью ФК; предупреждение нехватки ФК во время вынашивания плода.	онкопатология; аллергия на составляющие витамина; В12-дефицитная анемия; дети до 3-летнего возраста.

Принимать витамин нужно по назначенной дозе 1 раз за день. Курсовая терапия составляет 30 суток и более. Прием микроэлемента осуществляется после еды.

Конвертер международных единиц v. 3.3.4

Пересчет МЕ ⇄ г/мг/мкг (разработан фармацевтами и врачами на основании достоверных данных)

Группа веществ

…

Вещество

…

Количество

Из

В

Знаков после запятой

Конвертировать

Руководство по использованию

Чтобы пересчитать количество вещества (действующего вещества препарата) выполните следующую последовательность действий:

• В поле Группа веществ выберите группу веществ.
• В поле Вещество выберите вещество из выбранной ранее группы.
• В поле Количество введите исходное количество вещества (действующего вещества препарата).
• В поле Из выберите исходные единицы измерения.
• В поле В укажите единицы измерения, в которые будет производиться перерасчет.
• В поле Знаков после запятой укажите точность (или количество знаков после запятой) для результата перерасчета.
• Нажмите кнопку Конвертировать. Результаты отобразятся ниже, под кнопкой.

Если Вы ввели, например, 1000000, а результат получился 0,00, то просто увеличте точность, например, до 6-7 знаков после запятой или переключитесь на меньшие единицы измерения. Некоторые вещества имеют весьма маленькие коэффициенты перерасчета в одном из направлений, поэтому получаемые значения результатов также весьма малы. Для удобства под округленным результатом также выводится и неокругленный.

Приятного использования!

Новое в версии 3.3.4

• Добавлен колистиметат натрия для пересчета в колистин основание. Пересчет может потребоваться при ингаляционном применении колистиметата натрия. Пересчет работает либо в направлении [МЕ колистиметата натрия в мг/г колистина основания] или в направлении [мг/г колистина основания в МЕ колистиметата натрия] // 03.03.2018
• Исправлены некоторые ошибки обработки введенного количества, например 0,9 мг. // 24.05.2017
• Добавлены новые инсулины по Европейской Фармакопее (они используются в большинстве препаратов инсулина европейских производителей). // 09.05.2017
• Добавлена возможность вводить количество в формате «100 000» (с пробелами в качестве разделителей разрядов). // 09.05.2017
• Пересмотрены все вещества и их коэффициенты пересчета, а также добавлена ссылка на авторитетный источник для каждого вещества.
• Удалены спорные вещества, данные для которых не удалось подтвердить.
• Вещества разбиты на группы.
• Исправлены названия некоторых веществ.
• Добавлены синонимы некоторых веществ.
• Добавлен вывод неокругленного результата для того, чтобы было видно, что полученное значение слишком мало и необходимо изменить единицы измерения на меньшие (например, с граммов (г) на миллиграммы (мг)).
• Конвертер адаптирован для мобильных устройств.

Дозировка фолиевой кислоты детям

Фолиевая углекислота необходима для роста и правильного развития организма, ведь непосредственно в детском возрасте вырабатывается иммунитет организма, формируются главные жизнеобеспечивающие системы, поэтому важно дать ребенку все необходимые витамины для его строительства

Грудничку

Грудным детям рекомендовано 25 мкг фолиевой кислоты каждый день. При нормальном развитии малыш получает все нутриенты с материнским молоком, но, если врач выявил у новорожденного недостаток нутриентов, В9 назначают дополнительно. Нередко фолиевая кислота требуется недоношенным детям.

Подростку

В переходном возрасте В9 необходим детям для нормального протекания полового развития: витамин В9 помогает молодому организму установить гормональный баланс. В переходный возраст многие сталкиваются с проблемами кожи лица и тела: угрями, прыщами, покраснениями. С помощью фолиевой кислоты можно бороться с покраснениями и раздражением кожи.

Ребятам в таком возрасте для профилактики авитаминоза рекомендуют употреблять 150-200 мкг, это половина таблетки дозировкой 400 мкг. Но нужно помнить, что если организм нуждается в восстановлении, то лечебные дозы кислоты определяет доктор.

Школьнику

Фолиевая кислота детям школьного возраста с 6 до 10 лет назначается в дозировке 100 мкг в день; с 10 до 14 лет – 150 мкг.

Школьникам витамин В9 нужен для регулирования мозговой активности, чтобы помогать детям справляться с учебной нагрузкой и снимать эмоциональное перенапряжение.

Сколько нужно фолиевой кислоты детям: обобщаем

Возрастная группа	Суточная норма
От 1 до 6 месяцев	25 мкг
От 6 до 12 месяцев	35 мкг
От 1 до 3 лет	50 мкг
От 4 до 6 лет	75 мкг
От 7 до 10 лет	100 мкг
От 11 до 14 лет	150 мкг
От 15 лет и далее	200 мкг

В чем измеряется фолиевая кислота

Единицами измерения для витамина В9 служат миллиграммы и микрограммы. Нормальная ежедневная дозировка для взрослого человека — 200-300 мкг в сутки, беременным женщинам потребуется 400, а для мужчин, желающих повысить фертильность и улучшить качество семенной жидкости, — 400-800.

Но в некоторых препаратах доза витамина В9 пишется не в мкг, а в мг. Среднестатистические витаминные добавки с фолатами выпускаются с концентрацией активного вещества в 1 мг.

Но перед этим обязательно надо почитать информацию в инструкции или на упаковке. Для простого поддержания здоровья хватит четвертинки, а беременным нужно принимать целую половину. Иногда им даже прописывают 2-3 таблетки фолиевой кислоты ежедневно, если есть риск выкидыша.

О пользе фолиевой кислоты рассказывают ведущие передачи «Жить здорово»:
Малышева Фолиевая кислота.

Условия хранения препарата Пирантел

Препарат следует хранить в защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Интересы: правильное и здоровое питание, лечение и профилактика заболеваний детей от рождения до 18 лет

Важнейшим моментом считает воспитание здоровых детей, поэтому большое внимание уделяет закаливанию и профилактическим методикам

Автор книг и статей о детском здоровье, воспитании и развитии, а также о лечении и профилактики заболеваний у взрослых пациентов. Автор «Современного сборника лекарственных препаратов» и других книг медицинской и фармацевтической тематики. Сотрудничает с медицинскими журналами и издательствами.

Linkedin

Вопрос-ответ

Как отмерять нужно количество мумие без весов и с ними для его применения и приготовления растворов…

Как отмерить 0,1 грамм мумие. Одна десятая (0,1) грамма мумие — это комочек размером со спичечную головку.

Как отмерить ровно один (1,0) грамм мумие. Один грамм мумие — это десять комочком мумие, каждый размером со спичечную головку.

Про мг (миллиграммы).

1 гр. (грамм) мумие содержит 1000 мг (миллиграммов) мумие.

Мумие в таблетках обычно выпускают по 200 мг (миллиграмм) что равно 0,2 гр (грамм).

Одна таблетка мумие 200 мг (миллиграмм) равноценна двум комочкам со спичечную головку густой субстанции мумие.

Другие примеры про мг (миллиграммы):

100 мг = 0,1 грамм

200 мг = 0,2 грамм

300 мг = 0,3 грамм

500 мг = 0,5 грамм

1000 мг = 1,0 грамм

Как отмерить 5, 10, 20…40 граммов мумие, любое количество.

Метод 1: Если вам нужно отмерить 5-20 и т. д. граммов мумие, то здесь лучше пользоваться другим методом. Исходим из того, что в одной банке мумие 50 граммов, а нам нужно отмерить, например 5 граммов, то получается, что 5 граммов мумие — это одна десятая часть содержимого всей банки. Если нам нужно отмерить 25 граммов мумие, то это будет ровно половина всего содержимого одной банки.

Метод 2: Вам нужно растворить 25 граммов мумие в стакане воды. Для этого вам понадобятся кухонные весы. Вы ставите стакан с водой на весы, весы показывают вес стакана с водой, например, 325 граммов. Вы берете ложкой мумие и добавляете в воду за раз или за два раза нужные вам 25 граммов мумие, когда весы покажут 325+25=350 граммов, то соответственно вы добавили нужные вам 25 граммов мумие в стакан воды.

Если вам нужно добавить, например, 40 граммов мумие в таз с водой или в ванну. Таз или ванну уже не получится взвесить на кухонных весах, то по вышеуказанному методу 2 вы добавляете 40 граммов мумие в стакан воды, весы будут показывать 325+40=365 граммов, растворяете его в воде и выливаете стакан воды с 40 граммами растворенного мумие в таз с водой или ванну.

Общий подход к вопросу. Мумие — это полностью природное вещество, весьма мягкое и неконцентрированное вещество, нет ни одного случая передозировки, поэтому можно и нужно его отмерять примерно, без строгой точности. Например, в один раз вы отмерите чуть меньше, чем вам нужно, в другой раз вы отмерите чуть больше, чем вам нужно а в итоге выйдет как надо. Со временем вы поймете сколько и как отмерять, почувствуете реакцию своего организма на то или иное количество средства и будете отмерять как именно вам нужно.

Единственно ограничение по приему Мумие — не рекомендуется его принимать более 6 месяцев подряд без перерыва, обычно его пьют курсами по 1-3 месяца, 2 курса в год.

Подробная инструкция по применению мумие ЗДЕСЬ

Как правильно рассчитать количество таблеток

Чтобы не мучиться с подсчетами, рекомендуем сразу купить добавку с оптимальной концентрацией фолатов. Если же такой препарат купить не удалось, вспоминаем, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 микрограмм витамина фолиевой кислоты. Ответ — половину.

Если есть угроза выкидыша или по другим причинам нужно пить повышенные дозировки, пользуемся вышеприведенной таблицей. Если надо пить по 2-3 милиграмма, выпиваем соответствующее количество таблеток с концентрацией 1 мг (1000 микрограмм). Для уменьшения дозировки ломаем на половинки или четвертинки.

Определить, на сколько частей делить 1 мг для получения 400 мг фолиевой кислоты, совсем нетрудно. Небольшая погрешность в дозировке не страшна, поскольку вещество не относится к категории сильнодействующих. И все же, если принимать витамин В9 нужно при беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать подходящий препарат и определит дозу.

Нормы витамина Д

Учитывая различные единицы измерения рекомендуемым уровнем является:

60 — 100 нг/мл

150 — 250 нмоль/л

Для перевода из нг/мл в нмоль/л нужно нг/мл * 2,5 = нмоль/л

Пример: 30 нг/мл * 2,5 = 75 нмоль/л

Российская ассоциация эндокринологов считает оптимальной концентрацией витамина D в крови взрослого человека 30-100 нг/мл, недостаточностью 20-30 нг/мл, дефицитом — менее 20 нг/мл.

По данным, представленным на 10-м Европейском Конгрессе по Менопаузе и Андропаузе (Мадрид, 2015г) уровень витамина D у пациентов с ожирением в России:

менее 20 нг/мл — 35%

20-30 нг/мл — 30%

более 30 нг/мл — 35%

Дневные нормы потребления витамина D по рекомендации Американского общества эндокринологов (2011г).

Возрастная группа	Рекомендованная дневная доза, МЕ	Максимально допустимый уровень потребления, МЕ
Младенец, 0 — 6 мес	400	1000
Младенец, 7 — 12 мес	400	1500
Дети 1 — 3 лет	600	2500
Дети 4 — 8 лет	600	3000
Дети 9 — 17 лет	600	4000
Взрослые 18 — 70 лет	600	4000
Взрослые более 70 лет	800	4000
Беременность и лактация	800	4000

Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки.

Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. (Российская ассоциация эндокринологов)

Передозировать витамин D практически невозможно. К примеру, в Голландии пожилая пара (90 и 95 лет) случайно приняла однократную дозу холекальциферола 2 000 000 МЕ каждый.

Врачи наблюдали за ними 2 месяца и не выявили каких-либо симптомов передозировки или токсичности. Максимальная концентрация в крови его формы 25-ОН-витамина D на 8-ой день составила 210 и 170 нг/мл соответсвенно, что немногим превышает его целевые значения.

Глюкоза

Глюкоза является важным источником углеводов, присутствующим в периферической крови. Окисление глюкозы является важным источником клеточной энергии в организме. Глюкоза, поступающая в организм с пищей, превращается в гликоген, который хранится в печени, или в жирные кислоты, которые хранятся в жировой ткани. Концентрация глюкозы в крови контролируется в узких пределах многими гормонами, самыми важными из которых являются гормоны поджелудочной железы.

Быстрый и точный способ регулирования уровня сахара в крови натощак резко контрастирует с быстрым увеличением сахара крови при переваривании углеводов. Снижение глюкозы в крови до критического уровня (примерно до 2,5 ммоль) ведет к дисфункции центральной нервной системы. Это проявляется в виде гипогликемии и характеризуется мышечной слабостью, плохой координацией движений, спутанностью сознания. Дальнейшее снижение уровня глюкозы в крови ведет к гипогликемической коме. Значения глюкозы в крови непостоянны и зависят от мышечной активности и интервалов между приемами пищи. Эти колебания еще больше увеличиваются при нарушении регуляции уровня сахара в крови, что характерно для некоторых патологических состояний, когда уровень глюкозы в крови может быть повышенным (гипергликемия) или пониженным (гипогликемия).

Самой распространенной причиной возникновения гипергликемии является сахарный диабет, возникающий в результате недостаточной секреции инсулина или его активности. Это заболевание характеризуется повышением глюкозы в крови до такой степени, что превышает почечный порог и сахар появляется моче (глюкозурия). Несколько вторичных факторов также способствуют повышению уровня глюкозы в крови. Эти факторы включают в себя панкреатит, дисфункцию щитовидной железы, почечную недостаточность и заболевания печени.

Реже возникает гипогликемия. Ряд факторов могут вызвать понижение уровня глюкозы в крови, такие как инсулинома, гипопитуитаризм или вызванная действием инсулина гипогликемия. Гипогликемия встречается при некоторых патологических состояний, включая синдром тяжелой дыхательной недостаточности новорожденных, токсикоз беременных, врожденный ферментный дефицит, синдром Райя, нарушение функции печени, инсулинпродуктивные опухоли поджелудочной железы (инсулиномы), антитела к инсулину, непанкреатические опухоли, септицемия, хроническая почечная недостаточность и при приёме алкоголя.

Измерение глюкозы в крови используется для скринингового выявления сахарного диабета, при подозрении на гипогликемию, мониторинга лечения сахарного диабета, оценке метаболизма углеводов, например, при остром гепатите у беременных женщин, страдающих диабетом, при остром панкреатите и болезни Аддисона.

Измерение уровня глюкозы в моче используется для выявления диабета, гликозурии, нарушения функции почек, а также для лечения пациентов с сахарным диабетом.

Измерение уровня глюкозы в спинномозговой жидкости используется для выявления менингита, опухолей оболочек головного мозга и других неврологических расстройств. Глюкоза в спинномозговой жидкости может быть низкой или вообще не определяться у больных с острым бактериальным, криптококковым, тубулярным или карциноматозным менингитом, а также при церебральном абсцессе. Это может быть связано с высоким потреблением глюкозы лейкоцитами или другими быстро метаболизирующими клетками. При вирусном инфекционном менингите и энцефалите уровень глюкозы, обычно, нормальный.

Для любознательных

Витамин D объединяет группу витаминов (D1, D2, D3, D4, D5), из которых только две формы (D2 и D3) имеют важное биологической значение

1.	7DHC (холестерол)	Предшественник витамина D, образует его запас в коже.
2.	D3 (холекальциферол)	В коже из холестерола под действием бета-УФ лучей образуется 80% витамина D3. Его 20% поступают в организм с пищей животного происхождения (рыбий жир, печень, яичный желток).
3.	D2 (эргокальциферол)	Поступает в организм только с растительными продуктами (хлеб и др.)
4.	25(OH)D3 (кальцидол)	Затем в печени из обеих форм в результате гидроксилирования (присоединении OH-группы) образуется 25-ОН-гидрокси-ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (кальцидол). Эта форма является депо- и транспортной, именно ее определяют в крови для установления уровня витамина D.
5.	1,25(OH)D3 (кальцитриол)	Далее в почках при участии паратгормона (гормон паращитовидных желез) происходит второе гидроксилирование и образование активной формы — 1,25-ОН-дигидрокси-ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (кальцитриол). Именно кальцитриол обеспечивает основные биологические эффекты витамина D в организме.

Основной биологической ролью кальцитриола (1,25-ОН-витамин D) является поддержание постоянного уровня кальция в крови (витамин D усиливает всасывание кальция в кишечнике и если его в крови недостаточно — обеспечивает поступление кальция из костей в кровь).

Со временем рецепторы к кальцитриолу помимо кишечника и костей были обнаружены в почках, половых органах, поджелудочной железе, мышцах, в клетках иммунной и нервных систем. Таким образом стало понятно, что в организме человека витамин D выполняет большое количество различных функций:

• регулирует проявление 3% генома человека (несколько тысяч генов)
• увеличивает чувствительность инсулинового рецептора (профилактика инсулинорезистентности, ожирения, сахарного диабета)
• укрепляет костную систему
• снижает уровень паратгормона в крови
• способствует синтезу половых гормонов (тестостерона, эстрогенов, прогестерона)
• улучшает репродуктивную функцию
• влияет на врожденный и приобретенный иммунитет
• профилактирует развитие опухолей, депрессии, болезни Паркинсона